Диета и с чем ее едят
Я думаю каждый жиртрест хотя бы раз в жизни хотел себя заставить похудеть. Но, к сожалению, это примерно как бросить курить. На самом деле похудеть очень сложно.
И это цель к которой надо упорно стремиться.
Современная реальность с неправильным питанием и малой подвижностью никак не способствует к похуданию и здоровому образу жизни.
Так как же заставить себя похудеть?
Да и надо ли?
Я 9 лет хотел похудеть, но прогрессивно жирел на пару килограммов в год. В итоге занялся кайтингом и думал, что это мне поможет. Ага... Фиг вам!!! Все это мифы...
Читать дальше →